お腹の赤ちゃんが大きくなってくると腰がだるくなってきたり、足がむくんだり、無性に眠くなったりと色々な体調の変化に身体が疲れていませんか？
育児中のお母さんは、授乳やおんぶにだっこなどなど、何やかやでクタクタになってませんか？
少しの時間で身体を回復いたします。ベホイミとはいきませんが、
妊婦の方は、脚の付け根に棒状に丸めたタオルを逆八の字に当て、胸の下にクッションなど入れるとうつ伏せになれますよ。お宅でやってみてください。これだけでもだいぶ身体が楽になります。